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pensamiento y canción :: HOLA 2017

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¿Eres de las que hacen listas de nuevos propósitos?.
¿De las que para el día 15 ya se te han olvidado?.
Y ¿de las de En Enero empiezo?
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Yo sí y este año quiero ir tachando cosas de esas listas…
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Según he leído sólo el 8% de los propósitos de Año Nuevo se llevan a cabo, desde que empezamos con “yo el año que viene…”  hasta que llega, nos hemos pasado Diciembre haciendo excesos: comer (de más), beber (de más), gastar (de más), salir (de más) …
Llegar a Enero con 4 kg de más, la cuenta temblando y dolor de tripa viene siendo lo habitual.
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Personalmente hago mi lista de buenos propósitos bajo un estado de pánico; realmente, necesito que llegue Enero para descansar y retomar unos hábitos saludables.
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Si todavía no has hecho “tu lista”, te animo a que la hagas.
Lo ideal es sentarte tranquilamente con un té y la mantita, lápiz en mano y fuera móvil; unos momentos de sinceridad contigo misma siempre vienen bien.
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Venga, unos consejillos si vas a hacerla:
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1. Reflexiona sobre 2016

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¿Qué es lo que te ha gustado? ¿Qué es lo que quieres dejar atrás?.
Es esencial saber con qué brillas y quién o qué te quita el brillo.
Haz una lista de lo que te gustaría cambiar, reducir o eliminar y porqué lo quieres cambiar, releer este porqué te dará fuerza cuando empieces a flaquear.
Si quieres repintar la cómoda de la habitación que ahora mismo es negra, un buen motivo puede ser que en el negro se ve mucho el polvo.
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2. Sueña con tu vida perfecta

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Venga… a lo loco: levantarse a las 10, desayunar croissant, que te regalen diamantes y vivir en la eterna vacación quizá no esté mal…
Pero no para mi, me gusta trabajar y madrugar, cocinar, hacer yoga, bailar, comer, estar con amigos y conmigo misma, pasear, leer, enseñar y aprender,  ¡a ver cómo lo cuadro todo cada semana!.
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3. Metas pequeñas

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Céntrate, nena.
A mí ya me lo decía mi madre y yo misma cada mañana…
Céntrate y vete por ello, pero paso a paso, con un plan REAL, un plan de qué puedes hacer cada día, cada semana, cada mes.
Si quieres empezar a redecorar tu vida, empieza por una mesita auxiliar y poco a poco, vete cambiando cojines, repintando sillas del salón o armarios empotrados, pero poco a poco, con confianza y sabiendo cómo hacerlo.

4. Cree en ti.

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¡Porque tú lo vales!.
Puedes y “debes” hacerlo, de verdad, si alguien alguna vez te dijo que no… estaba muy equivocado.
¡Zas en toda la boca!.
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Te sorprendería la de personas que vienen a mis talleres diciéndome que son un desastre… yo no les noto nada de “desastre”.
Vienen al taller, restauran, pintan y transforman, cada día se van más y más contentas con sus logros.
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Y la canción, no se me olvida… Elijo “Heroes” de David Bowie.
Realmente, somos Heroes del día a día.
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Disfruta haciendo esa lista, y por supuesto ¡tachando!!.

Pilar.

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* más info sobre los talleres continuos

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